Lâcher la performance, c'est retrouver la paix

Un espace pour celles et ceux qui se sentent épuisé·es de devoir toujours bien faire. Qui veulent déposer les rôles, les exigences, les attentes… et revenir à quelque chose de plus vrai. Ce programme est né de ce que j’ai vu, entendu, ressenti dans ma pratique : une fatigue sourde, une pression constante, une impression de ne jamais être assez. Chez des parents, des professionnel·les, des retraité·es, des aidant·es, des êtres sensibles qui tiennent debout même quand tout chancelle. Ce que je propose ici, ce n’est pas un programme de transformation rapide. C’est un atelier introspectif. Un ralentissement. Un espace de reconnexion. 8 modules vidéo, à ton rythme, accompagnés d’un carnet d’atelier et de fiches d’intégration, pour t’aider à mieux comprendre ce qui t’épuise et t’offrir des outils concrets pour vivre plus aligné·e. Tu n’as rien à performer ici. Tu peux t’écouter. T’explorer. Ralentir. Et peut-être, petit à petit, changer ton regard sur toi-même. Tu n’as rien à prouver. Tu es déjà assez. Note : en raison de la nature numérique et introspective de ce programme, aucun remboursement ne pourra être effectué une fois l’achat complété. 🌿 Biographie de la formatrice : Kassandra Durand est fondatrice du Noyau de Gaïa, un espace dédié à l’accompagnement introspectif et spirituel. Elle conçoit et anime des programmes en ligne, ateliers et rituels qui favorisent le retour à soi, la libération des conditionnements et l’intégration d’un mieux-être durable. Formée en pratiques énergétiques (Reiki) et en guidance méditative, elle développe une approche unique qui allie enseignements sensibles, exercices d’introspection et outils concrets de transformation personnelle. Sa démarche est à la fois accessible et profonde, permettant à chacun·e de reconnecter à sa vérité intérieure tout en trouvant un équilibre entre vie personnelle et professionnelle.